Кому не нужно худеть: ответ тренера
Почти каждая вторая женщина хоть когда-либо задумывалась о том, что ей нужно худеть. Но на самом деле бывает так, что тем, кто так яростно хочет похудеть, худеть то и совсем не нужно, а может даже нужно набрать мышц. Фитнес-тренер и диетолог Анна Мороз на своей страничке в Инстаграм рассказала с профессиональной точки зрения, кому не нужно худеть.

Во-первых, она отметила, что диеты не работают в долгосрочной перспективе, а лишь гробят вам здоровье и заставляют вас страдать от голода, стресса и низкой самооценки. «Половина девушек, которые приходят ко мне на консультации с запросом ‘похудеть’, уже на первом сеансе, на этом первом упражнении обнаруживают, что их истинная боль не лишний вес (зачастую его и нет вовсе)», — говорит тренер. По ее словам, часто причина кроется в психологии: у кого-то проблемы в отношениях с мужчинами и кажется, что это из-за лишнего веса; кому-то не хватает уверенности на работе; кому-то навязали, что худоба – это классно.

Анна утверждает, что в 90% выясняется, что дело не в фигуре и килограммах, а в отсутствии личных границ, неуверенности, тревоге, страхе.



Warning: include_once(/home/sup/sites/super-blackmask.ru/job/mainlink.php): Failed to open stream: No such file or directory in /home/sup/sites/super-blackmask.ru/wp-content/themes/newsup/single.php on line 74

Warning: include_once(): Failed opening '/home/sup/sites/super-blackmask.ru/job/mainlink.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /home/sup/sites/super-blackmask.ru/wp-content/themes/newsup/single.php on line 74

Fatal error: Uncaught Error: Class "MLClient" not found in /home/sup/sites/super-blackmask.ru/wp-content/themes/newsup/single.php:78 Stack trace: #0 /home/sup/sites/super-blackmask.ru/wp-includes/template-loader.php(106): include() #1 /home/sup/sites/super-blackmask.ru/wp-blog-header.php(19): require_once('/home/sup/sites...') #2 /home/sup/sites/super-blackmask.ru/index.php(17): require('/home/sup/sites...') #3 {main} thrown in /home/sup/sites/super-blackmask.ru/wp-content/themes/newsup/single.php on line 78